甘いものに恋ゆると肥ゆる

食欲の秋だからなのか、馬だけでなく人も肥ゆる状況のようです。
自分でもバランス崩れ気味と思っているのに、ブログ読むたびに食欲系の記事が多いとは。

３、４キロ太っちゃいました。

ので、ウォーキングを始めました。
(ご・ぶ・さ・た・！ @ MILKY WAY)

カロリー高めのものはバランスを崩すのですよね。
若いころは平気でも新陳代謝が低下してくるとあっさり・・・。
事務やっている通勤生活では運動量も相当不足のようなので、カロリー抑えつつ運動しないといけませんね。
外仕事だと、出かけている最中は食べることがないので、その点は少しよかった。
もっとも、昨年度の外仕事よりも現在の事務仕事で離れのフロアへ往復しているほうが運動にはなっているけれど。

これ、ものすごくおいしい！！！！！！！！！！
久しぶりの大ヒットです。
(ローソン「プレミアムロールケーキ」 @ ねむねむblog)

こっちも食べ物の記事ですか。
写真撮り損ねたそうなので、こちらで載せてみたりします。

ついでに新発売のプレミアムシュークリームも。

同時に買ったのは失敗だったなぁ。

どちらもカロリーは気にしていながらも・・・のようです。
ところで寒くなってくると砂糖使用の甘いものは体を冷やす傾向があるので、そのことも要注意ですね。
食事は量だけでなくバランスも大切にしないと健康損ねますから。
ストレスためても食べてしまいがちですね。
過剰になると逆に減退して衰弱していきますが。

おいしくても抑えて

気温の方も低くなってきましたので、チョコレートの美味しい時期がやってきました。
しかし最近すでに馬のように肥ゆる状態になりつつあり、これはいかんのです。
夏は職場でチョコリエール程度だったのが、家でチョコ&コーヒービスケットとか食べてたりするから、エネルギーの収支バランスが崩れているのでしょう。
新陳代謝低下してきているのだから食欲は抑えないと。
気温が下がった分、エネルギー消費が減ったというのもありますし。
秋は食欲とは別に健康診断の時期でもあり、このままでは昨年より悪い結果になってしまいそう。

アンケート

少し前にアンケートの作り方を習ったことがあります。
とにかく目的が明確になっていることが最低限必要な条件なのだとか。
目的が明確でないアンケートってやるだけ無駄なのですよね。

そんなわけで、アンケート用紙なるものを見たら、出来ばえのチェックをするようになってしまったこの頃。

• アンケートの目的が簡潔に説明されているか・・・説明がなかったら回答拒否。
• 子供を含む幅広い年齢層に対してのアンケートなら「ふりがな」を振ってあるか。
• 年齢とか性別とか個人情報から質問してくるのは嫌な感じがするので拒否（個人情報に関することは拒否しなくても虚偽の回答をすることが多い）。
• 回答しやすい質問から並んでいるか。

他にもいろいろあるのだけれど、後は各自で考えてもらうということで以下省略。

競走のこと

子供の頃、運動会等での競走はいつも最終だった。
一秒以上は遅かったので、少しでも差が開きすぎないように頑張るしかなかった。
順位以前の問題で恥ずかしかったのである。
すっかり大きくなってから100メートル走について指導を受けた。
短距離走では途中で呼吸をしてはいけない、短時間に全力を集中するのだ。
これで少しは速くなった。
順位は変わらないけれど、少しはましになった。

その後1500メートル走とかもう少し長い距離の特訓に変わっていった。
これも本番前のコンディションづくりの工夫がいろいろあった。
短距離と違って筋力の強さがさほど要求されず、持久力の占める割合が増えてくるので、こちらは最下位ということはなかった。
そして遅咲きながらも成果は表れて、人並み以上くらいの結果を出すようになった。
駅伝レースの選手には漏れたので、優秀者のいないオープンレースで入賞、学生時代には無縁だった表彰を受けることに。
子供の頃にはありえないことと諦めていた意外な結果。
ある人が言っていた「賞品は小さく多く」、より多くの人に可能性をもたせることの大切さ。
特別な能力を持った者しか参加できないオリンピックよりも希望や勇気を育てる効果があると思うのですけどね。

分割休暇後半

分割休暇の後半も終わりました。
ピアノリサイタルというイベントがあった前半に対して、特に予定を立てていなかった後半は無為な感じに終わりました。
途中で昼寝などして時間が経過してしまうと、出かけるのも億劫になってしまいまして。
どのような休暇にするにせよ、無計画はいかんのかな。
来週も連休ありますけど、外は混みそうだから、やはり予定なし。
連休前のいまが空いてていいだろうと思っていたのに、意味のないことをしました。

もう週末気分

今週は防災習慣でしたっけ。
避難訓練ですとか防災訓練ですとか催し物が行われている時期です。
今年やったのは情報連絡って感じだったかな。
報告等が集中する時間帯は大忙しで、何かをやっているときは全体が見えなくなる始末。
仕事の方も暇なときがあるかと思えば急にいろいろ集中してやってくるのでフル稼働する。
いやもうおなかいっぱいです、作業効率の低下も感じられるので、少し仕事から離れませう。
時にはさぼることもしないと気力も体力も維持できないよ。

紅茶はアールグレイ

紅茶で種類選べるときには大抵アールグレイを選びます。
他とは明らかに違う独特の香りが特に気に入っているわけでもないけれど、なんとなく正露丸に似た香りが消化器系弱めの私にはありがたいような気がするもので。
他のものはさほど違いがわからなくって、銘柄は大体知っているからクイーンメリーさん？などと恥かくことは多分ありませんが、どれでも似たような普通の紅茶という認識。
飲めりゃなんでもいいんだけど・・・はマヤと同じで、「紅茶はクイーンメリーがよろしゅうございますか」などと言われたら、そのままYesだと思います。
「紅茶はクイーンメリーがいいわ」とは言わないと思いますが。
少女漫画ネタなので、知らない人にはつまらない記事ですね。
アルディスとオリゲルドへの取り組みが一番印象にあるシーンでした。

涼しくなりましたぁ

たぶん一時的に。
でも夜は静かだったし、朝も動き出すのが遅めのような気がします。
気持ちいいと暁を覚えずなのですかね。
眠り浅めの私は相変わらず宵のうちから目覚めてしまいましたが。
そういえば昨日の帰りは少し歩きましたっけ。
秋になったら運動量増やしてダイエットしましょう。
日焼けした跡もビタミンＣとＥで白く戻しましょう。
そんなわけで時々少しだけさぷりめんと。

黒雲

夕闇に低く黒い雲がせまってくる。
思い出すのは義経記で出てくる黒雲。
平家の悪霊ということだったけれど、どんどん近づいてくるのを見ると、やはり不気味に感じてしまう。
武蔵坊弁慶みたいに矢を射てやろうと思わないでもない。

Meiji ハイマスカット

ビタミンＣとカルシウムの栄養機能を持つ、以前からあったハイレモンとヨーグレットの合体的な存在。
カルシウム系がいいわぁと思っていたので、ヨーグレットでもいいのだけれど、とりあえず新し物で。
一日１８粒を目安（一箱分）となっているけれど、短時間でひょいぱくして片づけてしまうのはいかがなものか。
もっと大事に食べないと。

天気予報

昨日も天気予報は外れたように思います。
でも夏の間は誰もが当たったと思わせる予報も難しいことでしょう。
場所によっては大雨が降り、場所によっては少しだけ降り、全く降らないところもありえるのだから、ご無理というものです。
大抵の場合局地的な雨ですからね。
梅雨明けなんて言葉、まだ死語になっていないのかというくらい気にしなくなりました。
豪雨や浸水に備えなければならない人にとって梅雨明け前後なんて関係のないことでしょう。

曇りときどきときどき

日曜あたりから月曜にかけての不安定が訪れました。
通勤途上はどきどきモードでしたが、うとうとしたら収まりました。
なんでときどき不安定来るのか未だ不明。
気にしないのが一番だけど難しい。

夏休み

先週は同じフロアにいる人が体調不良のため全部休みで、以前から一部の業務を代行していたのが更に代行範囲を広げられそうな情勢になってきました。
しかし私も今年度は朝から休んだ実績がなく、そろそろさぼれる日を物色しているところ。
さて今週はどうなることか。
なにしろ痛み止めの強力な薬の作用で体が衰弱しているようなので、私が猫の額ほどには働く状況が続くかも。
いやいや暑さでくたばるかもしれないし。
それにしても薬というものを常用すると怖いことを改めて思い知りました。
ブログも暑いから夏休みしたいです。

おはようございます

業界によってはいつ何どきでもこの挨拶を用いる。
そういう業界以外では午後になってこれをやると変わり者と思われるかもしれない。
でも私は時々これをやる。
そういう業界ではないのにこれをやる。
社内の電話でこれをやるので、名乗る必要もなくなる。
ああ、またこいつが電話に出たか、と相手は思う。
雑用たる私が電話をとる回数が多いし、すぐ近くにいる人が休みがちでしばしば代行しているものだから私がこれをやる回数も多くなってしまう。
かつて入社一年目の若い人にこれをやったら、では私たちの挨拶はこれで、と言われた。
機嫌がいいときはおっはよーございますなのだそうだ。
慣れればどうってことない、記事にするまでもないような話。

全国安全週間ということで

七月の初日は全国安全週間の時期です。
労働災害防止ということですけれど、職場とは少し違ったことなど。

道路にはマンホール、側溝など孔の上に蓋がされている箇所があります。
割と普通に歩いていて、蓋の上を通る人は多いのですけれど、蓋の上に乗ることはあまりよろしくありません。
職場ではマンホール、グレーチングなどの上に極力乗らないよう指導していることが多いと思いますが、道路の歩行で気をつけている人は多くないかもしれません。
でも万一蓋が何らかの原因で乗った瞬間に破損や落下した場合、怪我とか最悪死亡事故とかありえるのです。
蓋の下がどれだけ深くて危険であるかは、下が見えない場合は意識しにくいものです。
歩道のない道路が多い場所に住んでいる場合、側溝の上しか選択肢がなくて、蓋の上を歩くことになれてしまいがちですし、歩道があったとしても、点検孔とか大きな鉄蓋が設置されていることが多く、これまた平気で多くの人が上を歩いていく。
安心して歩ける道というのは少ないものです。

滅裂日記

昨日は天気は下り坂、気分は上り坂な感じでした。
出勤時の電車の中で嫌なことがあったので、体に拒否反応。
誰もが嫌に思うことではないし、加害者意識など本人にはない。
普段と少し違った感じの締めつけられる感覚から局所的な軽い痛みへ続き、混んでいるからパニックへ発展しそうなところでバランス回復させましたが、朝から体調にダメージ。
職場で無意味な仕事などやめてしまえと怒りモードでやはり体に影響してしまう。
正義感が強いと評されたことがあるけれど、無意味と知ってて機械的に仕事するの嫌なのです。
本社からルール破りのとんでもない指示がきていて、温厚な担当者含め誰もが怒りモード。
最近の本社は知識だけで気配りなしの低レベル傾向多すぎ。
午後は以前から噂の聞こえていた案件で、社内でも問題にせずに丸く収めようとする傾向のあったものを正しく早急に決着させようと上司が方針を下したようで、それに伴う任務が私のところへくる模様。
問題が起きたときに丸く収めるなんてあり得ない。
丸く収めるというのはしわ寄せを別の場所に変えているだけで、決して消えはしない。
大抵しわ寄せは部下のところへが普通で、組織の統制が崩れていくことになる。
そういうことを理解していない管理職多いですから、現在の上司はいいほうです。
昨年大ヒットしたドラマで「勝」が言っていた「人は心で動かす」は重要なことです。
夜は久しぶりに遠出して知り合いの人がいるところでの買い物。
以前より痩せたように見えると言ったら、他の人からも言われるとか。
「残念ながら私は元気です」とも言われましたが。
ええ、昨年心の病でやせ細っていたのは私だけです。
気分転換できてなんとか普通に迎えられた週末でした。

いよいよ夏至

いよいよ夏至ですね。
夏至に合わせてなのか向日葵が咲いていました。
冬生まれで暑さには弱いし、紫外線にも弱い傾向があるので、この時期あまり晴れてほしくないと思っていたものですが、ソーラー充電器を使っている現在はどんより曇りなのもつまらないという少々複雑な思い。
本格的に暑くなったら、パソコン使う時間減らして太陽エネルギーで充電したPSPで遊んでくてんとしていることでしょう。
暑さに弱いけれど家にクーラーはなし。
音の静かなリビング扇風機で凌ぎます。

鈴カステラ

大昔、幼いころにあった鈴カステラの価格は８８円。
よって字がまともに読めなかった当時の呼び名は「８８えん」。
値段のシールしか見ていなかったということか。
名称を知るまでは小学校に入ってからもしばらく同じ認識だった。
そんな価格でもけっこう量多く入っていて、なくなるまで何日もかかっていたような。
幼いころに自分で名称をつけた「８８えん」のお菓子は、いつまでも懐かしさとともに惹かれてしまう。

循環形式

音楽において循環形式とは主題や動機を複数の楽章に登場させて楽曲の統一をはかること。
ブログの記事は時間と共に流れていくから、単一のテーマを扱ったものならともかく、雑記にしているとどれが主要なテーマでどれが一時的なものなのかもわかりにくい。
主要なものはブログではなくホームページのほうが有利だし、双方を運用している人もいるのだけれど、そこまでやる余裕はない。
あまりに雑然としていても魅力的ではないし、雑記といえども個性は出てくるものだから、同じテーマの記事を繰り返し登場させる循環形式というのも手かなと思ってみた。
重要と思っているテーマは繰り返し使うかもしれません。

週末とバーベナ・ボナリエンシス

今週も無事週末を迎え、仕事はまあ多忙でした。
他の人に割り振られていた仕事の手伝いばかりしているのが主な理由ですが、集められている文書の完成度が低いので予想外に手こずっているのです。
相変わらず人の仕事と思っているから頑張れている変わり者の私。
終業後はくたくたでしたけれど、早寝したら日の出前に起きました。
日の出は現在が一番早くて、これから少しずつ遅くなり始める。
人気のないところにひっそり咲いていたのはバーベナ・ボナリエンシス。
小さい花だけれど高く伸びた先に複数咲いているので遠くからでも紫色が識別できる。
誰も鑑賞しそうにない場所に咲いているので、こうして世間に晒してあげよう。

理解という名の誤解

ここへきて記事の掲載頻度と量が落ちましたね。
載せる予定のものはあるのですけれど、中途半端な状態でいくつもため込んでいるのが現状。
仕事ならアウトプットの能力がが重要で、そういった文章づくりならなんとか様になるようにすればいいのですけれど、個人の世界ではちょっと違う。
言葉は不完全ゆえに心を表現しきれない、どう言葉をつないでも正確に伝えることはできないということは亀井勝一郎「愛の無常について」で学びました。
心から言葉への変換ロスが必ずあるということですね。
当然言葉から心への変換ロスもあるので、ひとつの文章を誰もが微妙に違った解釈をし、そしてわずかながらも誤解をするのです。
世の中にはたくさんの誤解が毎日発生しているという・・・。

文章にまとめる能力は現在の社会で生きていく手段のひとつとして重要なことだけれど、心を気持ちを正確に表現するのは別の世界のこと。
思うことをテーマにした議論は結論をを生むことはないと判っているから参加したくない。

本当はこの記事ももう少し違った感じに仕上がる予定でしたけれど、どうせこれも誤解なしに読まれることもないのだし、本日のところはこれでいいことにします。
しょせんブログの記事も妥協の産物か。

ブルボンの

ひょいぱくの危険があるブルボンチョコリエール、またしても魅力に釣られてしまった。
食べる前まではけっこう我慢できるけれど、一度口に入れたらひょいぱくしてしまいそうになる。
ブルボンの袋ビスケットシリーズではチョコリエールが一番かな。
ルーベラもレアで美味だけれど、こってりなのがそろそろきつい。
チョコレートは暑くなると溶けてしまうので夏はあまり食べられない。
チョコリエールもアルフォートもいまのうちか。

打ち捨て

通勤時はなんとなく胸囲が締めつけられるような感じがあった。
もうすぐ電車が下車駅到着というときになってノロノロ運転になり、思わず息苦しさを呼び出してしまった。
薬使うかなと思ってみたこともあるものの、そのあとすっかり忘れてしまった。
こうして処方薬はなかなか減っていかない。
使用期限どのくらいなんだろう。

電車降りた後の道中、コンビニに寄った。
お菓子は買わないつもりだったけれど、ブルボンチョコリエールの魅力に釣られてしまった。
極力食べないつもりだったけれど、一度口に入れたらひょいぱくしてしまった。
こうしてお菓子はなかなかストックできない。
夕方はひょいぱくしないようにルマンドにしておいた。

雨

雨の降り方が局地的になってきたので、夏がきているのだと思う。
降雨の変化はもうずっと以前から少しずつ感じてはいた。
急激かつ局地的な降り方が主に都市部で起こっていたのは以前も同じだったけれど、それは年に数回程度だったのが最近は普通の現象になりつつある。
前日に雨が降ったか降らないか、住んでいる場所で大きく違うことも珍しくない。

大雨による浸水被害、対策とさらなる大雨。
これが温暖化による影響であるならば、最終的には対策しきれなくなるのであろう。

週末にくま

今週は最後に半日さぼりました。
先月から昨年使いすぎた休暇の残日数を回復すべく消化を抑えていましたので、今月唯一の休暇です。
年次有給休暇の有無だって気持ちの余裕に影響するから少ないと余計に追い込まれやすいですしね。
とはいえ、夕方寝て途中で起きてと不規則生活してしまってなんだかな。

夏も近づいてきたので、「あみねこじゃらし」の作者から以前いただいた写真など。
これはおまけ編のページに掲載されているものと同じですが、こちらは雰囲気を壊す余計なものが写っております。
こういう写真はカメラアングルでいかにリアル感を出せるかが難しいところです。
「あみねこじゃらし」は期間限定とのことでしたが、継続を要請しています。
自分自身のブログも時々やめようかなと思っているのにね。

ローソンで速攻決済

前の職場の近くにあったローソン。
すぐ近くなので、いつもショッピングバッグ持参とかしていて、店員さんも顔見知りとなってからはレジ袋不要で電子決済のパターンを覚えてもらっていて速攻決済でした。
単品購入で思いきり空いている朝は商品とレシートを一緒にそのままなんてことも。
ローソンは複数の電子マネー対応なので、レジ側の操作のあと、タッチパネルで客が使用する電子マネーを選択してリーダーにかざすという方法でした。
昼は混んでいる店舗だったので、私の決済処理の間際に他のことができるという点では店員さんにもメリットはあったものと思います。
最近行っている店ではリーダーにかざして、複数の電子マネーが入っているとタッチパネルに選択ボタンが出るので選んでという感じで少し時間がかかっていますが、夕方利用で急ぐ旅でもないので、それでも充分早い。
電子マネー普及してきて財布使わなくなってきました。

郵便物の投函

現在の職場では滅多にないけれど、仕事の内容によっては郵便物をよく出すことがあり、終業後の帰りにポストへ投函していく。
このとき重要なのはポストまで手で持っていることで、鞄に入れたりした状態ではポストに着く前に忘れてしまう。
後で気づいて家の近くで投函ならまだいい。
翌日職場に持ってきてしまったとか鞄にしばらく入れたままとか必ずなんらかの失敗をする。
昔何度か失敗して、ポストまで覚えていた試しがないことから、以後必ず手に持っていくようにした。
朝のうちに仕上がった郵便物は外回りの仕事に行くときについでに投函という手もあった。
それも自動車に乗ったまま投函できる絶好の場所を利用した。
そんな場所滅多にないけれど。

仕事近況

転勤してもうすぐ一月、少しずつ雰囲気にも慣れてきたし、人見知り性格による奥手ぶりもこれから解消していきたい。
担当業務が少なめなので、他の人の支援をしたり、職場の問題点を見つけたり、自分なりの工夫ができる位置にいるのかも。
業務内容も会社事業に直接関わるものではなく、支援業務的位置づけなので、集中力少なめ視野広めの私には割と向いているし活躍できる可能性があるということでしょう。
若いころは何でも経験させたほうがとばかりに前に出されやすい傾向があるものですが、私の場合は大抵だめでしたね。
周りの動きを読みながら動くのが得意。
時々先読みした結果がよくないと躊躇してしまう欠点もあるけれど。
悩むとまた心によくないかもなので、時々心を閉じて仕事することもあるかな。
大勢に影響が出るような立場ではないしね。

そろそろ冷えが気になる

最近になって脚の冷えが気になります。
防寒対策している冬とは違った感じですが、体が夏モードに変わっているのでしょうか。
職場に着いた直後は夏でもお茶を入れたカップで脚を暖めるとかしていることがあります。
冷えると寒いというのは違うのだということは冷えを感じない人には理解されがたいのですが、冷えは季節を問わず存在するし、冷え方も季節と共に状況が変化しているようです。

夜遅くの電車

不景気、ということで深夜帰りが少なくなり、夜遅くの電車は以前よりも空いているのではと思ったのですが、最近の新聞記事等では違うらしい。
終電がなくなってタクシー帰りする人が減って終電までに帰ろうとするから以前よりも混んでいるのだとか。
いつも早くに帰る私としては以前に深夜時間帯を充実したことで夕方の運転本数が減って混雑が増していたので、深夜充実から戻ってほしいなとは思っていたのですが、帰りは電車じゃないという人口の存在なんか想定外だったので、ちょっと意外でした。
朝は事故あったときのことも考慮して早め出勤している側からすると夜は終電付近に帰るということ自体がだめなんだと思うけど。
かわいそうなのは遅くまでこき使われている給料安い人ですかね。
運転本数増やすというのは人的資源の関係から簡単にはいかないのではないかと思います。
人材増やすか、他の時間帯減らすか、乗務員に時間外労働強いるか。

疲労蓄積状態

転勤してからようやく週末を迎えました。
転勤したといっても私の居場所は未だ定まらず、落ち着くところのないジプシー状態になっています。
まだ慣れない環境と落ち着かない状態で気疲れ。
そして予定外の外での仕事で体も疲れて疲労蓄積状態。
堅物な私は営業トーク的なことは苦手だけれど、仕方がない。
疲労が蓄積すると私特有の後頭部から首の後ろにかけての発熱がやはり出てきます。
これで翌月曜日は出勤できずなんてことが過去に何度かありました。
転勤初日は緊張もあって坑不安薬とかあらかじめ使ったけれど、そのあとは薬のこと自体忘れていて使わずじまい。

年度末にて

年度末となり、一部の仕事は多忙となっています。
以前給与事務をしていたときには人事異動に伴う手続きが大変だったものでした。
ちょうど制度がいろいろ変わっていたときで、新たな制度に慣れない不安から、他の職場の担当者と連絡とりながら色々悩んでいた頃が懐かしく思われます。
しばらく島流しに遭っているうちに都会の仕事ぶりはすっかり慣れているようで、私の頃の悩みはあまりなくなってそうな気がします。
とりあえず私は来年度別の島流し職場へ移る予定ですが、散々不安をもたらした外回りの仕事は回避できるものと思っています。
私の後任には問題ありと噂の人が来る予定で騒然となっていますが、さすが掃き溜め職場。

開花状況

先週蕾だったものがすっかり咲いている。
気温は冬に逆戻りしているけれど、後戻りできないのだろう。

こちらも一部咲きから変わっている。

調子に波あり

今週はなぜか午後になると動悸がして気持ち不安定。
心と体のバランスが微妙に崩れやすい。
室内の蛍光灯交換作業で脚立に乗って高所からフロアを見渡すと少しふらふら。
何が不安にさせるのだろうか。
フロア内の片づけしていたら、まあ調子いい。
帰りにコンビニで買い物。
店番していた人は初々しそうな印象のある人。
レジ袋の代りに携帯マイバッグに詰めてもらう。
まだ当たり前というくらいに普及していないことなので、少し恥ずかしい。
嬉し恥ずかし気分で店を出た後ずんずん歩いていると、不安も何も忘れている自分に気がつく。
予期不安予防にはこんなことも効果があるものなんだ。

移り変わり

年度末は気が急く時期だけれど、天候も花も移り変わりが早い。
少し前の蕾なんかどうなっているのやら。
でも現在の職場は都合あって年度末にのんびりモード。
昨日の午後ものんびりだったけれど、動悸するし。
花の移り変わりくらいに忙しいくらいが気分としてはいいのかも。
人生適度な張りですものね。

突風

昨日はかなり風が強くて、全国的に荒れ模様の時間帯がありました。
通常は動かないはずのものがあちこち移動していたり倒れていたり。
鉢植えなんかそこらに転がっていました。
あちこちで急速に開花して、各家庭でもいろいろ飾っているこの頃だけれど、強風には注意が必要のようです。

にょきにょき 2

石の間から急に伸びて開花までしている。
ちょっと見ないうちに新手が咲いている。

丹頂草も急速に成長した。
なんだか初夏の頃の雑草の成長ぶりに近い。
これも温暖化の影響なのだろうか。

にょきにょき

日照時間が急速に長くなっているせいか、生育開花が次々始まっている。
晴天のときは日差しが強くなっているし、数日おきに天候は崩れるし、その間に開花は交替している。
勝手に成長して開花しているものは、なんの花なのかさっぱり。

丹頂草

今回は名札付きです。
本日は春分でした。

ラベンダー色

今年の春はラベンダー色のイメージかも。
少しずつ春色の服装を見かけるようになったけれど、通勤途上でラベンダーっぽい色を時々見かける。
ちなみに現在の職場では春は一切ありませんので、見かけるのは朝夕に限られます。
ややピンク色っぽいマフラーしている人いるなぁと思っていたら使っているWalkmanが私と同じNW-A829のピンク色だったりする。
派手さのない、やや紫な落ち着いたピンク色はなんとなく持っている人を上品なイメージに見せている気がする。
こんな記事では頭が春だと思われそう。

得意な分野に戻りたい

昨日も朝から心臓どきどき。
レキソタン2mg服用でも通勤時はだめ。
午前は外回りの仕事があるので、最悪は2mg半分割って1mg追加投入も考慮したけれど(いきなり合計4mgは怖い)、不安はあれど追加は使わず済みました。
昼休みはAMOROSSO聴きながら午睡、午後はいつもより多めの事務作業、いつの間にか鼓動収まってるし・・・。
やはり室内で適度に忙しい事務作業しているのが楽しいのだろう。
時には第一線の職場も体験していないと全体の状況が見えてこないからと広い視野のための一時的な配置のつもりが長期間居残りされてしまったので、能力発揮は最盛期の数分の一に下がってしまった。
弱点を克服するよりも「強み」を伸ばした方がよいという話がありますが、当然のことです。
管理職の中には弱点の克服をし、強みはもっと伸ばすなどと都合のいいこと全部欲張りを推奨する愚か者がいるのですが、全ての能力を開発することはできないし、磨かない能力はだめになってしまうので、取捨選択しないといけない。
弱み克服したって良くて人並み、「強み」を伸ばして自分のカードつくらなきゃ。
判っていることなんだけれど、職場配置は自分の思い通りにならないから。
現在の職場が抱えている特殊事業について自分の思考や戦略が重宝されていたときは能力発揮できていたけれど、現在は状況が変わって私の「強み」は必要とされていなくなり、結果心身のバランスくずれまくり。
本日密かにさぼりたかったけれど、予定が入ってしまったので、断念。
そういえば愛も毎日育てていないとだめになってしまうって話も昔あったような気がします。

昨日のこと

先日買ったハローキティのギフト用チョコレート、好評だったのかいちはやく売り切れておりましたが、なんと新たに別デザインのものが登場していたので、上品な感じに惹かれてまたもや・・・。
中身はキティプレートのホワイトチョコで、先日のものよりもキティに凝ったものです。

薬切れならぬ強力わかもと在庫切れにつき、補充をすることにしましたが、今回エビオスを選んでみました。
同じものばかり摂取していると体に特別な耐性がつきそうで・・・とつまらないこと気にしてみたり。
同じビール酵母でも随分味が違うものです。
ミネラルの種類はエビオスのほうが多いようで、銅、亜鉛、セレンあたりが。
セレンなんてほんの微量でいい、必須元素かどうか完全にわかっていないものまで・・・。

昨日は朝の通勤以降、胸が締めつけられる、心臓どきどき、後頭部発熱、肝臓付近痛みといった症状がでまくりでした。
薬使うか迷っているうちに夕方に・・・。
帰りはAMOROSSO(深い愛)を聴きながら安定をはかり、ちょっといいことあると一時的に症状消えるし、いいこと思い返すとまたちょっと症状消えるし、都合のいい妄想で生きたほうがいいってことですか。
去年の夏のときは帰り着けるか恐怖感まであった状態だけれど、どきどきしてても最後は歩きで帰り。
夜は普段以上に眠りが浅い。
そろそろ年度末近づいてきて、来年度が見えないことが不安なのかな。

ねずみぃQUO

JCBのポイント交換のミッキーQUOカード。
専用台紙に簡単なメッセージを記入できるので、ねずみ好きな人への手軽なギフトにできそう。

散歩に出ようとしたものの

天候不順で寒い日が続いていますが、他の人に運動や散歩を勧めた手前、寒くても外へと出たものの、結局雨降り。
少し前に薔薇のチョコレートを教えてもらいましたので、代りに本物の薔薇など。
メサージュ・ド・ローズのチョコレート、今月も親族の誕生日に使いますよ。
もちろん私も教えていただいた方の記事にあったように「一応チョコ」として・・・。
「一応、誕生日だからね、一応、あげとくわ」
・・・そんな意味合いで。

とくに意味なし

もうすでに私の中では雛祭りは終わっています。
職場に置いていた雛おこしは狙っている人がいたので、あげました。
少し湿気た状態がおいしいのだと言っておりましたが、空調暖房が効いた職場で放置しておいても多分湿気ることはあるまい。
みかんだって放置しておけば水分抜けて小さくなってしまい、黴が生えることなんかないのだから。
いまのところ次のイベントの予定はありませんです。
写真は雛おこしが少し写っているだけで、特に意味はありません。

三月になりました。

日本列島の南に停滞前線がいるので、春が近くまではきているものの、まだ冬の範囲内。
今週末は年度末で退職する人の送別会があったりします。
年度末になると職場も会場も忙しくなるので、早めにやってしまおうということ。
私は普段終業となればすぐに職場を離れているので、体調少し心配。
先々週あたりから体の一部に痛みがあり、食べ過ぎが原因か身体表現性障害なのか不明。
消化不良というのもあって、食事後かなり時間経過しても一向にだから、やはり体の反応なのか。
痛む部分は身体表現性障害と診断される前に内科で検査を受けたときと似たような場所なので、多分検査しても何もでないと思う。
実は疾患も隠れていたなんてことがまれに起こりうるから、身体表現性障害の診断には無駄でもある程度の検査は必要だったりする。
まずはダイエットで様子見だけれど、あまり気にしすぎないほうがいいという場合もある。
下手な考え休むに似たりということで。

賞品到着

富士通のdocomo端末メーカーサイト「@Fケータイ応援団」の賞品が到着しました。
サイトを訪れて付与されたポイントで抽選したものです。
抽選というものに当たるのはとても珍しい。
このポイント抽選も、なかなか当選しないからしばらくポイント放置していたけれど、久しぶりにやってみたら割とあっさり当選。

歯科へ (4)

歯科行ってきました。
残りの歯石取りと清掃の指導ですべて終了しました。
半年くらい経ったら、検査と清掃にまた来いとのこと。
いつも何かしら支障が発生しないと行かないからなぁ。

ろくでもない日記

本日職場で事業のことに関して少し感情的になったら気分悪くなりました。
もう一年前あたりからこの傾向があって、以来仕事は手抜き気味になっていたのです。
少し特殊な事業だし、いくらかダークな事情もあるし、政治的な汚さが好きでないせいか、体に堪えるようになりました。

その後は暇だったので、フロア内の配置図などExcelワークシートで作成。
外来の人が訪れる場所だというのに、フロアの位置がわかるものがないんですよね。
普通は総務のようなセクションが担当するものだけれど、なにせ掃き溜め職場ですから、そんなものなくても誰も気にしない。
さて、各フロアの配色をどうしようか考えたところ、床の色にしてみました・・・汚い色でセンスないかも。
勝手に貼ると文句言う輩がいそうなので、とりあえず重役会議にかけてもらうよう依頼しておきましたが、能力のない総務に高く売りつけてやる手もありだよなと黒く考えてしまうのでした。
もう少しまともな職場だったら気前良く提供するのだけれど・・・心が狭い。

夜は顔見知りの人がいる店にまで出かけ・・・心の病の話。
向こうも知り合いに出勤できない人がいるとのことで、症状の軽重はあれど珍しくもない話題なのですね。
まじめとか律儀とかは最近うけないのですよ・・・保身とか腹黒いとかの時代って感じで。

ダイエットは未遂

チョコレートは終わってダイエットに移行のはずが、すっかり忘れて朝から買っているアルフォート。
本日はドグマチールを服用した効果もあってか、昼食は美味しくいただきました。
アルフォートも半分以上美味しくいただきました。
せめて帰りは少し歩いたものの、大してエネルギー消費していないことでしょう。
一時期アルフォートは毎日のように食べていたことがありました。
それでも食事をさっぱり系に変えていってしばらく無沙汰したら、少々味に違和感を感じることがありました。
やはりこういうものは時々適量がいいのでしょうね。
適量ってどんだけだよ・・・季節や運動量次第かな。

冬の虚礼廃止

バレンタイン、まだ職場なんかでの行事として残っているのですかね。
私の会社では虚礼廃止とばかりに跡形もなく消え去っておりますよ。
盆暮れだって何もなし。
鏡開きに職場でお汁粉なんてものも昔の話。
そう思っていたのですが、身近に悩んでいる記事もありました。
昔は虚礼でもあからさまに期待しているって雰囲気醸す最低な行動も見られましたっけ。

昔と違って年間の各行事も古い習慣とか服装とかこだわらずに自由になってきている。
だからバレンタインも各人の自由でいいのですよ。
贈る相手は恋人だろうと家族だろうと自分自身であろうとかまわない。
少し前に私の自分なりの誕生日の解釈を記事にしましたが、人それぞれの解釈で行えばいい行事かと思います。
ちなみにどうしても職場での虚礼を廃止できそうにない可哀相な立場の場合、アソートチョコレートの大袋を用意しておいて、気前良くばらまくなんて感じの虚礼方法もあります。
堂々と豪快にやれば中身なんてどうでもいいのですよ、どうせ虚礼なんだから。
自分の意志ではない虚礼はそうやって段階的に廃れさせていくのです。
虚礼じゃなくてですが、自分自身に贈る場合は好みがわかっているけれど、友人以上に贈る場合は好みとなるカカオやミルクの配合率を事前に調べておくとなおいいかも。
これも事前に複数種類のアソートチョコレートをあげて、最初に手をつけたもので好みを探るのが比較的簡単かな。

メサージュ・ド・ローズの残り解禁

自分の誕生日に人にあげたメサージュ・ド・ローズのチョコレート。
もう一つ入手してあったのをもてあましていたが、あげた人の誕生日も来たことだしということで、解禁。

ちなみにこれはコラージュで、ビター系好きそうなのと食べ過ぎを考慮して脂肪分控えめをという理由で選んでいるのですよ、この前これを押しつけた尊敬する若い人。
見た目より実用性で選んでいるのですが、わかってもらえているのでしょうか。

でもビター率高めとはいえ、けっこうミルク系も多い。
こうして今期のチョコレートシーズンは終わるのでした。

しかしバレンタイン売場、まだ空いていたなぁ。
いつまでも空いていたら買い占めてしまうではないか。

歯石取り

このところ恒例の歯科通いです。
本日下半分歯石取りを行いました。
前歯のあたりは歯の隙間がある分歯石がたまりやすく、念入りにやったから痛い。
終わった後は歯石で埋まっていた隙間ができてすごく違う。
健康と長持ちのためということで。

まだチョコレート

まだ売場が空いているので、またチョコレート買っちゃった。

食べるものは普通が好きということで、板チョコ。

いちおうバレンタインの売場にあったけれど、微妙な位置にあるチョコ。
メサージュ・ド・ローズ同様に手をつけていない。
立春になったせいか雛祭り用の菓子も売り始めているので、雛おこしを買う。
毎年職場に飾っておいて、三月になったら食べるのだけれど、今年は職場内にお菓子仲間はいない。

売場が混んだら終了

そろそろチョコレートの買いだめ期間も終わります。
売場が混んでくるからね。
バレンタイン無関係の身だから混んでいると遠慮する。
だから売場を漁るのは１月末から２月頭くらいの時期だけ。
そういえば猫好きの若い人にリアルな猫のチョコレートを買ったこともありましたっけ。
中身も箱も外装も猫好きにはたまらないという感じのもので、好評だから追加で買ったりしました。
まだ空いている時期に何度も売場を訪れるので、売場に配置されていたバイトの人には存在を覚えられてしまい、私がいるとレジの位置できちんと待っている始末でした。

歯科へ (3)

今週も土曜日は歯科の日。
とりあえず治療は終わっているけれど、歯や歯茎の点検・清掃を実施するためにしばらく続く。
虫歯なし、歯石あり、歯肉炎症あり・・・特別悪くはないけれど、よくもない。
歯周ポケットの深さ3mm～5mm・・・虫歯や治療のデータだけでなく歯茎のデータも管理するらしい。
歯医者もＯＡ化してきたのね。

チョコレートと布施

なんだかすっかりチョコレートが集まった日になってしまい、手元に各種チョコレートがたくさん。
どれも一応食べたことのないものなのだが、種類も価格も様々。
いまチョコレートを買おうと思ったら時期柄色々な産地や製造元の商品があるが、バレンタインは無関係なので実質誕生日用に自制しながら買うのだけれど、単なる食用も含めて今回は少し多い。

バレンタインの売場にあったハローキティの缶入りチョコレートキャンディ。
赤と白の背景にレトロ調という王道デザイン。
中身より外の缶がメインという感じ。
賞味期限５月。

本命用逆チョコというミセスかんちがいさんの記事にあったメサージュ・ド・ローズ製。
これは薔薇のプリントをした板チョコ。
鑑賞用も兼ねている感じ。
賞味期限７月。

バレンタインの売場で普通に売っていそうなホテル・オークラのアソート。
いまの時期のスタンダード。
賞味期限３月。

食料品売場で普通に売っているもの。
ミルク・カカオ・ココアの香りが重なり合うというディアカカオ。
食べるため中心という感じ。
賞味期限１０月。

他にもあるけれど、一例ということで・・・。
これらの内、メサージュ・ド・ローズのチョコはここに載せていないものも含めてプレゼントにも使いました。
三年前に入社して昨年度まで一緒だった若い人にチョコと以前の記事に載せたイモマウス黒色を私の誕生日だからという理由で押しつけたのです。
入社した一年目は少し世話を焼いたけれど、昨年にいたっては身体表現性障害からの復帰でお世話になった始末だったし、同じ冬生まれだし。
私は田舎のネズミで世間に疎いのでメサージュ・ド・ローズは知らなかったのだが、相手は当然のように知っていました。
最近毎日食べているから自粛しないといけないのにこんなにたくさんと言っていましたが、賞味期限が当分先ということまでは知らなかったようです。
ちなみにその人はビター系選ぶ傾向があったので、もう一つのほうはビター多めのものを選んでいます。
イモマウスも職場が一緒だったときに試しに使わせてみせたことがあり、使いやすいと感じていたようなのでこちらも喜んでもらえたようです。
子供の頃は誕生日とはケーキを食べて物をもらう日だったのですが、仏教の布施を知ってからは誰かにあげる日に変えました。
受け取ってもらえて喜んでもらえればこちらが幸せ・・・今回もまずまずいい結果だったかなと思っています。

チョコレート多し

なんとなくお菓子がたくさん増えて、それもチョコレート系が多い。
時期が時期だから仕方がないということで。

ひっそりとした序章

この時期の誕生日は忘れられやすい。
クリスマスから正月にかけてのイベントが終わり、節分までの間の中間期だから忘れるのだそうだ。
でも他の記念日なんかと重なっていないほうがいいと思うから、忘れられる日でかまわない。
子供の頃はケーキが食べられるから重要な日だったけれど、自分で買えるようになって考え方も変わっていく。
現在の位置づけは安息日のようなものかもしれない。

お菓子な時期のチョコレート

チョコレートは体調や体格に問題がない限りよく食べる。
食事量を減らすことにしたときもリバウンド防止としてチョコレートだけは減らさなかった。
家でも食べるけれど職場でも食べる。
周りにお菓子好きがいればおやつの時間ができかねない。
私の職場は多忙ではないけれど、毎日のように残業なセクションへ行くと菓子類など机の中央に平然と置かれていたりして、ストレス解消に食べようものならぶくぶく太りかねない。
ちなみにチョコレートの場合、ビター系が好きとかミルク系が好きとか最近流行りのキャラメルとか人それぞれ微妙な好みの違いがあります。
私の場合、複数種類入っているアソートタイプを買って各種人にあげてみて、どのタイプが好みか見極めることがあります。
ミルク系が好きなら必ずミルクから手をつけるとか傾向が見られれば、次からは好みのものを用意するようにします。
私はチョコレートは普通のものならいいので、許容範囲内ならば人に合わせてしまうのです。
今年度は職場にお菓子な仲間はいないのでつまらない。
でも昨年度一緒だった人が最近毎日チョコレート食べていると知って、ちょこっと熱くなっています。
冬はチョコレートだって・・・そうそう、冬生まれにとって今がチョコレートの買い時、食べ時なんだなぁ。
イベントの件はさておいて、自分自身のために。

歯科へ (2)

本日は型をはめて終了。
治療としてはとりあえず終わりだけれど、歯石取れっていうことでまだ通います。
時々掃除した方が長持ちするようですし。
歯石取りは助手の人がやるくらいの簡単な作業ですが、掃除と同時に虫歯検索もすることになります。
以前いた助手の人は虫歯を見つける名人だったらしく、よくこんなの見つけたなとか先生が言っていたものでした。

職場に着いて

職場に着いた直後に荷物を机に放り出したの図。
マフラーはこのブログ付近でいま流行っているオレンジ色。
現在朝食は家で食べるのが普通だが、食べてこなかった場合または少ししか食べていない場合は職場で食べる。
最近の朝食メニューはこれ。
パスタ鶏肉野菜とバランスはまあまあいいかも。
職場近くで買うからレジ袋不要、箸は以前に点数集めてもらったミッフィーのものを利用。

無事終了

昨日は会社の上層部の見学に説明等のため出かけました。
私のような生意気ヒラには任せたくなかったようですが・・・。
過去にいろいろあったことなので、現地でつまらないトラブルも予想してレキソタン2mgを半分に割って1mgだけ投入しておきましたが、難なく終了。
残った1mgはそのまま放置・・・しけちゃうかな。

歯科へ

以前治療して蓋してあったところが外れたので、歯科へ行きました。
家の近くにあるのですが、複数に及ぶ虫歯をまとめて治療してもらったら半年近い長い治療期間となり、その間にいろいろあって歯科医とはすっかり顔見知りなってしまっています。
本日も治療前に現在通っている職場のことを話し、治療中は好き放題言っているくらいの慣れた間柄。
治療のパターンも大体覚えたし、治療の腕も大体わかっているので、安心して通い慣れた場所になっております。
歯科に通い慣れるって普通はあまりないことなのかな。
本日は新たに被せるための整形、型取りなどをしたので、一週間後は多分仮付けの予定。
過去には助手の人から歯磨きの指導を受けたこともあるし、歯石取りしてもらったこともありました。
歯石は時々除去しておいたほうが歯が長持ちするようなので、虫歯がなくても清掃しに行く手もあります。

無事過ぎた

今週は無事に一週間の仕事が終わりました。
思った以上に普通に通勤できて、薬の服用もほとんどなく過ぎてしまいました。
通勤中は意識を別の世界へすっ飛ばし、職場でも周りは極力見ない聞かない・・・能力一部殺した状態だけれど精神衛生上仕方がない。
体調まずまずで食事少し過剰気味だから、後で外へ出かけることにしましょう。

アグレッシブモード

今週は体調がまずまずでもあって、気分はアグレッシブモード。
ただし食欲もアグレッシブモードで、太る傾向にあるのがわかる。
食事した後もぽりぽりと・・・世の中いいことづくめとはいかない。
寒さに耐えるためにも気力充実のほうがいいから、仕方ないか。
ダイエットして栄養不足で風邪とかなったら台無しだし。
まあ適度にコントロールしていくことにします。
週末の朝眠い・・・。

やはり外仕事は・・・

月曜日から仕事といっても新年早々は暇が多かった。
最近はどこも仕事量が減少しているから新年の始まりは７日あたりからというところもいくつかあるようで。
本日久しぶりに外仕事に出発。
たまには外も気分転換になっていいわぁと思っていたけれど、時間が長くなると不安を呼んでしまう。
自動車の運転も同様で、帰り着くまで落ち着かない。
薬の世話にはならなかったけれど、やはり外仕事は一度ならず恐怖体験があったのが影響している。
元々中の仕事のほうが得意なのだから早く転勤の時期がこないかなと思うのでした。
薬は服用することが少なくなったので、なかなか減らない。
心療内科へ前回行ってからもうすぐ二か月。
年が明けたから新年の挨拶に行こうかなどと未だに心療内科を診察を受ける場所というイメージが希薄な私。

レジ袋不要

たいてい鞄の中にはショッピングバッグが入っている。
レジ袋不要のためだが、そもそもは買い物するとレジ袋がたまるし、行く店は同じところが多いので、一度使ったレジ袋を再利用したのが始まりだった。
まだ一部の食料品売場でスタンプカードなどやっていた程度の頃だったので、この行為は店の人の意表をつくものだったらしく、顔見知りをつくっていくことにもなった。
最近はレジ袋の有料化やショッピングバッグ持参への呼びかけなどが行われてきているが、現在でも定着してきているとはいえず、以前ほどではないものの相変わらず変わり者と思われかねないし、手際のいい店員さんのときはタイミングが難しい。
顔見知りになっちゃった人に毎回担当してもらうのが勝手がわかっていて楽ではある。
ショッピングバッグは用途に応じて大小複数、よく行く店のレジ袋もしわだらけになるまで再利用、習慣づくとレジ袋は断らないといけないような気になってしまっている。

本日も冷え込んだ

餅の食べ過ぎで消化不良起こしています。
正月休みなのに昼は少しどきどきしているのは、もう仕事はじめへの緊張なのでしょうか。
年末体調悪かったのが気持ちに尾を引いているのかもしれません。
先月は急に冷え込んだこともあったので、冷え込み恐怖まで植えついているのかも。
今年もしばらく薬の世話にはなりそうです。
レキソタンはともかくドグマチールなんか続けて服用したほうが効果あるのかもしれないけれど、薬は補助だし服用続けて慣れるのもと思って相変わらず時々。
ぼんやりしていたら閏秒も気づかぬうちに過ぎていました。
しかし一日が一秒長いといっても日照時間に変わりはないし、本日もやはり朝は冷え込んだのでした。

新年早起き

まだ日の出まで相当間があるのに早くも雑煮食べ終わりました。
年が変わるときは寝て過ごすのがいつものことなので、さっさと年越し蕎麦食べたら早寝してました。
日の出は一番遅い時期なのですが、朝早い人たちはもう動き出しているのですね。
新年早々山へ行くとか年寄りの方が元気です。
そういえば今年のカレンダー見ていたら、９月にゴールデンウィーク実現なんですね。
祝祭日が土曜日になっている日が一日もないっ。
Windows Vistaのハローキティカレンダーガジェットの絵柄は一年前と同じものに戻りました。
Vistaにしてから一年経ったのを実感します。
寒くなければ本日は体調そこそこよさそう。

年末の外出

昨日は久しぶりに外へ出かけました。
年末の街は家族連れが多いですね。
街はすでに正月状態で、福袋などすでに売っているのですね。
あれって元値からして利益でそうにないのだけれど、店の人からすると売れないのも困るそうで。
なんか今年を象徴するように最終日の本日も体調はいまいちよろしくありません。
今年は何日寝込んだことか。
しかも疾患だけでなく身体表現性障害で服薬するようになるなど考えもしなかったことです。
厄年とでもいったところでしょうか。
新年もしばらくは不調が続きそうですが、生活に支障がなければと多くを高望みせずに気楽にいきたいものです。
それにしても風邪っぽい症状が減退してきたのに頭重くてどきどきするのは不安による要素があるのかな。
昨日出かけたときも行きはどきどき帰りはそこそこだったので、最近体調崩したことが余計な不安を残しているのかも。
後でレキソタンとか服用して様子を見てみましょう。

強力わかもと

このブログを訪れる常連さんのブログ(ミセス・かんちがいのブログ日記)でエビオス錠が取り上げられていましたが、私のところには強力わかもとがあります。
子供の頃祖母が食後にくれたことがあり、消化器系が弱い傾向にあった私に母が買ってきたものでした。
強力わかもとの説明書にはビタミン過剰摂取に注意となっているのですが、風邪のときはビタミンが消耗しがちということで、最近しっかりまめに服用、時には少し過剰服用、嗜好品のようにはしていないけれど、用量はいまいち守られていない。
このところ消費が増えていたが、少し前に買い置きした在庫を出してみたら、従来のプラスチックキャップと内蓋が金属キャップに変更されていた。
元々は整腸目的だったけれど、最近は身体表現性障害で動けなかったときとか風邪のときとかの栄養補給の要素が高くなっている。
格別美味ではないけれど、なんとなく安心感をもたらす味のような気がする。

本日も

本日は知人数人ほど誕生日を迎えています。
不思議と同じ日に重なるものです。
本日も北風で寒いのだろうけれど、めげずに出かけているのでしょう。
私は本日も頭が重い。
風邪じゃなかったらどうしたものか。

クリスマスを知った頃

各ご家庭担当のサンタクロースの皆様、無事お役目は果たされましたでしょうか。
元々クリスマスといえばケーキが食べられることと寝ている間のプレゼントが楽しみの日でした。
幼稚園通いの頃はストーブの煙突から入って火の中からどうやって出てくるのだろうとか、家の隙間は換気扇くらいしかないかなとか考えたものでした。
今回は風邪のため消化に悪そうなケーキを食べることもないのですが、それだけに昔のことを思い出します。

やつれていたのが元に戻った

このブログを始めた頃は、身体表現性障害の影響による食欲減退で醜くやつれておりましたのに、本日会った人に元に戻っていると言われました。
最近は食欲減退することもほとんどなく、減退してもドグマチールが食欲出させてくれるので、見た目には回復してきたのでしょう。
体力のほうは多分落ちたままあまり変わっていないと思いますが、こちらはもうしばらく時間をかけないといけないかもしれません。
元に戻ったといってもウエスト部分については少し細くなっています。
これは以前より食事バランスが改善された結果で、以前が少し太りすぎていたのでしょう。
この件に関してはダイエットしたかのような効果となっていますが、ダイエット方法としては他人に勧められない。
このダイエット、長時間辛い思いで過ごすんだから。
しかも醜く細くなるしね。
ちなみに風邪っぽいかなと思っていた体調は、どうやら本当に風邪の影響が少しあるようですので、少しお出かけしました。
体調が悪い＝安静が一番とは必ずしも限らないと身体表現性障害のときに体験した反動というものでしょうか。

そろそろ年末

そろそろ年末が近づいていて、職場では倉庫の整理があったが、とにかく大量のごみが出た。
ごみの原因は他のセクションのものが大半。
少し手伝っていたけれど、体動かしているうちにふらついて気分悪くなったので、途中で撤収。
自分のところの書庫は以前から少しずつ古い資料を廃棄しているけれど、後から次々出てくる。
帰りは気温が低いせいか後頭部冷やすと頭痛っぽくなって吐き気までしてくる。
以前からある原因不明の症状。
そんなわけで頭暖めつつ早めに寝ます。

勝手に送られてきた電子マネーカード

電子マネーにはカード型とかモバイル型とかありますが、私はモバイル型で利用してきました。
しかし最近ある会社から勝手に電子マネーのカードが送られてきたのです。
勝手に送りつける分、発行手数料がないのがメリットなのか。
その会社のクレジットカード利用状況から選ばれたのでしょうか。
しかし今までどおりクレジットカード決済で問題ないし、わざわざ別のカード一枚増えても・・・。
多分もてあましそう。

最低な路線

えらく冷え込んだせいか、体調があまりよろしくない。
朝の電車の中、昨日はヤニで今日はアルコールのおっさん系のにおい充満。
なんか息苦しさを感じ始めるし、このままではパニック障害になってしまうではないか。
朝早い時間だけれど混んでいるし、もう少し遅いととても混んでいるし、帰りも混んでいるし、しかも混んでくると冷房かけることもあるし。
最近の朝に少し混んできただけで車内が暑くなんかなるものか。
私は後頭部を冷やされると体調に響きやすいので頭上からの冷風は困る。
夏は電車も職場も凍える思いだった。
いま通っている職場は最低だが、通勤経路も最低だ。

田舎の鼠が都会でランチ

本日は遠くの都会まで出かけてランチでした。
ランチといっても割と日常的なメニューの和食でした。

その後つい買ったものがハローキティの洋風煎餅(製品名称)で、苺味でした。
キャラクターはそろそろ卒業しないととは思っていたものの、きっぱりやめようとまでしていないから時々こんなことになる。
普段レジ袋断ること多いけれど、今回はそうしなかったら、なんと袋もキティでした。
冷え込み少ないから割と軽装で出てしまったけれど、大丈夫でした。

カフェインの減量へ

カフェインがパニック障害によろしくないらしいということで、パニック障害ではないものの、外回りの仕事が不安とか感じている私もカフェイン減量にかかることとしました。
これまでの主なカフェイン摂取源は緑茶、紅茶、チョコレートといったところで、本日いきなり減量どころか完全に断ってみたりしています。
このブログのデザインもチョコレートだったので、直接関係ないけれど変えました。
いきなりやめたからってすぐに変化があるわけではないけれど、当分減量ということで様子見です。

ストレス対策講習会があった

職場でストレス対策の講習会がありました。
私はすでに手遅れと思われるのですが、参加割り当てに組み込まれたので、話聞いて却って気分悪くなったりしないかと少し心配しつつ聞いてきました。
睡眠不足対策として簡単なリラクリゼーションが紹介され、要は交感神経から副交感神経へうまく切り替えるのだということで、睡眠不足には悩まされているので、まぁ試してみましょうか。
それにしても職場でこんな講習会が行われるなんて、ストレスとかそれに伴う症状とか対策とか最近少し流行りだしているのでしょうか。
私は花粉症といい、流行りのものには縁がない方だったのですがね。

健康診断の結果

職場の健康診断の結果がきました。
健康診断やったのが一か月も前のことで、そろそろみんなが「遅い」と言い出したタイミングでやってきたのでした。
安い費用で委託しているのだろうと言いながら二次検診が何人いるかまわりは気にしながら自分の結果を見ているのでした。
私の結果は要経過観察で、直前にチョコレート食べた影響なのか血糖が少し超過していたのでした。
やっぱりだめか・・・食べてから血液抜くまでに時間差あったし。
その他にはコレステロールのバランスがよくないとか・・・運動不足だしやはりこうなるか。
いま流行りのメタボリックシンドロームは非該当の判定でした。

かにぱん

昔なつかしい三立製菓の「かにぱん」。
小さくてチョコレートがけのものがあることを最近知った(私はいつでも世間に疎い）。
試しに普通のものと一緒に買ってみたのだが、かにぱんはそのままの味がいいので、普通のもののほうがよかった。
そもそもチョコレートがけしてあると分解しながら食べるというわけにいかないのでした。

川の行き先

子供の頃は近くに流れる川がどこへ続いているのか興味があったものだ。
台地を流れる川は低くなっている谷間を流れていて、坂を下っていくと橋があって、また上り坂になっている。
大雨が降って氾濫すると川幅が広くなっていて橋も水没し、欄干だけが見えることになる。
低地を流れる川は地盤よりも水位が高いこともあり、坂を上がって川を越えることになる。
こちらは堤防決壊などすると大変なことになるので、全国の一部の河川では盛り土して堤防幅を大幅に広げるスーパー堤防の計画があり、盛り土のために再開発計画も併せて行われるのだが、予算の都合でなかなか進まない。
低地で閉塞された河川には水位低下河川の指定がされているところがあって、水門の開閉やポンプによる強制排水などによって水の入れ替えをしたり常に水位を低く保つようにしている。
都市や郊外の河川の多くは人の手がかかって現在の姿になっているのだが、それでも川の行く先がどうなっているかは興味をそそるものがある。
地図を見てしまったらおしまいですけれどね。

面接

業績評価や異動についての上司との面接が職場内で次々に行われました。
そうはいっても議論が平行線で終わる人、あらかじめ五分だけと宣言して時間がきたら勝手に打ち切ってしまう人などみんなあまり楽しくやっていない。
どうせ形だけの申告で、しっかり申告したって無駄だと思っているからみんなまじめに付き合わないが、向こうは自分の思いをあれこれ言いたがるのだ。
私も短時間でと思ったけれど、体調のこともあり、職場環境改善のこともありで少しだけ長くなった。
申告内容については概ね認められているのであるが、それでも向こうから余計な要望を言ってくるので、それは認めないと平行線で終わりになった。
比較的穏やかに終わったとはいえ、レキソタン追加服用しようかと考えなくもなかったけれど大丈夫でした。

チョコレートが好き

チョコレートといってもグルメではなく、普通に売っているありふれた味のものが好き。
食べるもの全般にいえることだが、食べ慣れた普通のものが一番いい。
職場での癒し手段はチョコレートで、現在は職場の近くのローソンに売っているビットを専ら食べる。
チョコレートの脂質は吸収されにくいというのを信じて食べる。
少し食べすぎたら次の食事は蕎麦など軽いものにする。
思考回路の活性化などのメリットもあるので、バランスがとれているものと思っている。
ある程度食事の管理を心がけているけれど、これだけは食べすぎない程度に我慢しない。

咲いていたものですから

咲いていました。花の名前はわかりません。

少し遠出して

週末で月末の仕事が終わったので、遠くにある顔見知りの人がいる店へ冬用の買い物に行きました。なんでもこれから夏休みがとれるのだとか。それに引き換え私は最近さぼってばかりで・・・。その人は元気そうにしているのですが、やはり出勤できなくなる人はいるようです。若い世代の人ほど今の世の中つらいものですかね。

エコバッグ

最近普及してきたエコバッグ。ひと昔前はレジ袋不要ならスタンプカードにスタンプ押印なんてことが一部行われていた程度でした。買い物をしたときの袋をとっておくとたまっていったので、次回の買い物のときにその袋を出して再利用するなんてことをやっていました。最近でこそ時々そんなことをする人がいるようですが、以前は珍しい行為だったので店の人に顔を覚えられてしまいます。いまでも食料品売場でレジ袋不要はよく見かけるものの、他の売場とかコンビニとかでエコバッグ活用をあまり見たことがない。職場の近くのコンビニでは自前のバッグを持って買い物するけれど、店の人は私の買い物パターンを完全に覚えていて常連扱い。それにしてもエコバッグとして売られているものは大きいものが多い。大は小を兼ねるなのだろうか。もう少し小さいのもあるといいのにと思っていたらローソンのキャンペーンで点数ためてもらったミッフィーエコバッグはかなり小さいものだった。おにぎりや飲料なんかの組み合わせで買うのにちょうどいいくらいのもので、それ以外の用途としては小さすぎるかな。

冷えが気になる

いつの頃からか冷えが気になるようになりました。夏は冷房によるものが多く、最近はさほど気にならなかったのですが、また気になってきました。職場に着いて五分くらいで脚が冷えてしまいます。お茶をいれた器を脚に当てて暖めるなんてこともしています。猫舌なので、熱を少し脚に移してちょうどよかったりします。手先はしっかり熱がきているのですけどね。これも心身のバランスの悪さなのでしょうか。

財布

支払いの大半がクレジットカードや電子マネーなど現金レス化しているので、財布を使う機会がめっきり減りました。そんな状況で財布を新しくしているのですが、いつまでたっても使い慣れなくて、札を出すつもりで小銭側を開けてしまってばらまく失敗を何度かやっています。昨日で何回目だろう。

健康診断

職場の健康診断がありました。血液検査のため朝食は抜いていたのですが、やたら混んでいるから明日にしようとか思ってチョコレート食べ始めたところで空いてきたのでそのまま検診。食べて間もなければ血糖値もさほど影響するまいとたかをくくっています。職場の健康診断では二次検診に引っかかったことはありません。既往症の癲癇とか、現在対策中の身体表現性障害とかに関係しそうなところは通常の健康診断では見ないのだし。